segunda-feira, 5 de agosto de 2013

Oremos!

Buenas personas....

Entonces...
Nada de novo, tudo de velho.
Afinal nao dá para ser tao divertido fazendo dieta limitada!
Ah.. eu nao contei né? Entrei em dieta restritiva novamente...
Lá se foi a fase de adaptação... Seja bem Vinda dieta restritiva....
Hora de fazer torreeeeeeeeeeesmo!!!!! Queimar a "gurdurinha" do pernil!..


Sim.. estou beeeeeeeeem leitoa! Mas me desafiei a entrar em dieta restritiva...E evitar a dengue! Sim.. não quero mais agua acumulando em pneu! Então bora dar fim neles... hahaha
Chega de bulk... Final do ano está ai... Mais proximo do meu objetivo (que eu vou falar mais para frente!!!)
E agora, novos horizontes parecem surgir... Vamos ver no que dá.

Treino: nada muda. O mais simples e pesado possivel!!!!
Dieta... aaaaaaahhh.. essa deu uma baita reviravolta. Sai o gluten, sair a farinha (seja ela integral ou nao), sai o laticinio, sai a frutose, enfim... só fica eu, o frango, o peixe, a carne vermelha magriiinha, aveia e tuberculos. Arroz tb fica, mas nada de macarrão... nem integral!

Exemplo de como foi o cardápio do dia e como será! (afinal, o dia ainda nao acabou enquanto escrevo o post!) ahah

refeição 1: shake! (albumina + farinha de aveia) sóóó!
refeição 2: frango + mandioquinha!

refeição 3: tilapia + batata doce + suco de beterraba com couve (ôôôÔ dimônio! o gosto disso)
refeição 4: frango + batata doce
refeição 5: bombom da alcatra (pouquissima gordura) + batata doce
refeição 6: tilápia
refeição 7: uma torta de chocolate branco com ganache de chocolate meio amargo e cerejas CLARAS!!!!

É é assim que tem sido.... por mais que eu esteja vendo picanhas dançando mambo na minha frente e que eu jure de pés juntos ter visto uma barra de chocolate Lindt com Menta passando voando na minha frente sem sequer estar sob efeito de "DORGAS",  a dieta continua!
É assim que vai ser... OREMOS!
Rumo ao sixpack que eu conquistei ano passado!

aaaaaaaaaaaaaahhh me lembrem de dar uma dica para fazer o frango... fica bao demais e muda o paladar!

e vamos que vamos!

Um comentário:

  1. Kaks, adorei, e que água em pneu. Aposto que deve estar linda! E quanto ao macarrão, existe algum macarrão integral? Eu amo, mas não como justamente por não confiar. Bjs

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