sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

... Sem mais!

Querida anonima,

Muito obrigada pela preocupação! De verdade.. foi mto bom me avisar!

Fiz questão de fazer uma publicação especialmente para você e para a "Dany Castro QSBP".

''Dany Castro Qsbp
16 de janeiro
aiai...passeando pelos blogs por aí... uma criatura que me xingou um monte já... usando PÍPOWWWWWL, PUFAVÔ, CRENDOSPAI... Dialeto da Tchitchia é sucessso.... huahuahbuaha!!!!!
#morri''


''Fabíola Russo O.O.........
16 de janeiro às 16:23 · Curtir · 1

Érica Vieira aqueeles que nos atiram pedra são os que mais pagam pau 
16 de janeiro às 16:25 · Curtir · 5

Dany Castro Qsbp hahahahaha 
16 de janeiro às 16:26 · Curtir

Mariá Rafael Cardoso Tchitchia é tchitchia né! Qualquer coisa vindo de vc faz sucesso adoooooro rs
16 de janeiro às 16:27 via celular · Curtir · 2

Dany Castro Qsbp eu ri!!! kkkk
16 de janeiro às 16:28 · Curtir · 1

Elika X Thiago Goncalves RSRSRSRSRSRS
16 de janeiro às 16:30 · Curtir · 1''



Venho por meio dessa, formal e respeitosamente DESCULPAR-ME pelo uso do vocabulário que você diz ter inventado. Eu não sabia que você tinha patente sobre ela. Já que te incomoda tanto eu usar um vocabulário que se usa aqui na minha terra antes mesmo da minha existência.

Vale salientar que, o "Pípow", eu uso desde que acabei meu curso de ingles no entorno de 7 anos atras, e olah ele aqui no blog: "UMA QUINTA DE GALINHA", quinta-feira, dia 18 de agosto de 2011. Hmmm... suspeito eu ter lhe "COPIADO"! 

O PUFAVO.... Ahhh o PUFAVO!! Nathalia Sanchez, desde quando usamos esse termo?? Aaah desde que nos nos conhecemos. Ha uns.. 6 anos....

Com relação ao CRENDOSPAI, qualquer um que tenha facebook lê coisas do tipo todos os dias!!!! Mas chega de justificativa porque eu nao devo satisfaçōes a ninguem!

Sobre a acusação imoral de xingamento, sinto muito mas só mexo em merda se for distraída. Você sabe MUITO bem o que fez (que não vem ao caso e eu JAMIS vou lhe expor dessa forma, porque eu tenho CARÁTER  diferente de muita gente), e eu só segui o lado que achei certo, tanto que a senhora veio PEDIR minha volta através de outra pessoa para o seu grupo no facebook. O que não vem ao caso.

O que eu tiver de falar pra você, que gostei ou não, eu guardarei para mim pois se fizer em público, posso pagar por um processo de Danos Morais, e quem sabe até processo criminal por te injuriar!

Destarte, peço humildemente desculpas novamente, mas não por ter usado o FANTASIOSO vocabulário que disseste que lhe pertence, mas por lhe deixar tão transtornada a ponto de relatar publicamente, que eu te "xinguei".

Visto isso, todo e qualquer vocabulário proveniente da sua pessoa, deixará de ser usado assim que me mandar um "DICIONARIO DA DANY CASTRO", de autoria própria, sumariamente patenteado. Entretanto, não obstante a enorme dificuldade de patente e controle sobre o que as pessoas escrevem ou dizem, acho pouco provável. Mas prometo que vou evitar qualquer verbete proveniente do seu blog (apesar de sequer Lê-lo, pois não perco tempo entrando no blog alheio, quiçá o meu!)

Há de ser ressaltado o meu agradecimento por perder seu precioso tempo que nos tempos de S.A., a senhorita dizia não ter, lendo meu blog e divulgando! Olha só, fiz até um post em homenagem a você, ja que você quer tanto atenção, eu vou colaborar para que fique mais feliz, tá?! E desculpe se lhe causei algum mal maior. 

Apareça mais vezes. Será muito bem vinda! 

Desejo a você, muito sucesso e um ótimo 2013.

Att.

Karine Carchedi

A você leitores, eu só to rindo dessa historia toda! E logo mais tem postagem muuuuuuuuito bacana pra vcs!!! Sem TCHITCHIAS, SEM PIPOW e SEM CRENDOSPAI, para alegria da Dany Castro!!!

auhuhauhauhahuuhauhahuahuhuua...

besos muchachas!! (hmmm será que isso também é vocabulário da dany castro?) ui....

OBS: aposto que virá com aquele "miguézinho" furado de "A carapuça serviu?"... antes que pergunte, claro é... kkkkkkkkkkkk... eu coloquei as 3 palavras numa mesma postagem e fiz um post! Não sejam cabeçudinhas de perguntar! Mesmo pq eu ja ratifiquei! 

ai meu Pai Pelado.... cabeçudinha tá no blog dela? senao eu tb nao posso usar....
Vixxxx... e "ai meu Pai pelado"... ai caramba.... nao vou digitar nunca mais! 


kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...

eu sim #ri!!!!


OBS2: eu vou responder os comentarios passados logo menos ahhaha

segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

Mega Ultra Master Blaster Plus Advanced Postagem!

Buenas noches pípowwwwwwwwwww! (kkkkkkkkkk vide proxima postagem)!!

Pra quem acompanha na fanpage hoje é dia de vídeooooooooooo!!! Finalmenteeeeeeee eu vou postar um vídeooo! hahahaha.... Em breve tem maixxxxxxxx... hahahah
Mas nao vao me zuar hein... tava no final do treino, toda estrupiada, só o filé da borboleta!
Bom.. oq podemos dizer... domingo foi dia de OFF MEAL.... Jaquei? Never ever!!!!!!!!!!!!!!!
 Meu off foi de 1 bola de sorvete de morango... Só!!!! sem culpa... Ta.... nao vou mentchir... um pokito que culpa...
Mas Kaks... pq culpa se é off? Pq apesar de ser off, trinca os rins saber q seguiu dieta tudo bonitinho e comeu algo que nao esta nela... Sei lá, é meio incontrolável. Eu geralmente nao como açucar nem no off, mas eu realmente queria aquela bola de sorvete....CRENDOSPAI (kkkkkkkkkk vide proxima postagem)....
Enfim... agora é passado #f*estamerda
Esta semana preparei meus alimentos da dieta pois quarta ja vou trabaiá no escritorio... Antes estava na mamata trabalhando em casa, mas, agora, ta impossivel. Terei que ir... CEUS! to ansiosaaaaaaaaaa....


Frangolinos!!!!!!! Adorooooooooo esse grill e adoro como ficam as listrinahs no frangooo *.* é pura viadagem mas... eu góstchiu!!!!!


Comidinha pós treino do video.... sexta a noite antes de sair.... Eu ia comer brocolis, mas qndo fui abrir a embalagem pra colocar no vapor ele tava.... mais estrupiado que eu no final do treino!!!

Camiseta que meu camarada Rodrigo Tatsumi da RT Suplementos (que fornece minha suplementação) me deu! "Your workout is my warm-up!" => Seu treino é meu aquecimento!! AMEEEEEEEEEEEEEEIII!! VALEU RODRIGOOOO


Vamos ao que interessa??? VIDEOOOOOOOOOO!!!!!!
Posterior e gluteo!!!!!!!!!!!!!!
STiff + 3 variaçoes de cadeira abdutora..... é de cair o * da bunda uhahuahuauhauh... dói pra caramba.
Dicas pro stiif: Joelhos completamente esticados, nao precisa voltar tudo...E na hra que descer alongue o maximo possivel do posterior, deixa o "mira laser" pro alto mesmo auhahuuha.... Faça mais lento q eu.... Meus objetivos sou levemente diferentes pra essa regiao! hehehe... Na ultima variação da abdutora, vc encosta no banco mas nao senta nele. Capiche?

PUFAVÔ (kkkkkkkkk vide proxima postagem).... nao sei kikakontece com esse movie maker que me deixou parecendo um HOBBIT no video... foi pq girou, mas sei la como arruma, entao vai assim mexxxxmo!Nao coloquei no video pq esqueci, mas a musica é MR SAXOBEAT - ALEXANDRA STAN



Bom é isso aí.... Besos muchachas e muchachos!

ENJOY!!!!

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

De volta para o futuro!

Boa noitche pípow!!!!

é.. pois é... estou de volta...
A dieta deve esta fazendo tanto efeito que com certeza esta queimando meu tempo junto!
Trabalho + trabalho + trabalho!!!
Vida de mortal não é facil...

Bom... Acho que eu tenho mta coisa pra atualizar né?
Como esta a dieta? 
Bom...Decidi nao entrar em BULK drasticamente. Estou numa dieta que tem resultados mais demorados, porem sao mais satisfatorios. Massa magra que vem rapido, vai rapido. Portanto, bulk sujo pra quem queima massa só de respirar não é a melhor das opções pois quando eu for secar, nem se eu matar umas galhinhas e acender umas velas ela vai ficar em mim. Portanto, estou apostando no "Crescer e Definir" ao mesmo tempo.
Ha quem diga que quem cresce seco é tronco de arvore, mas ha quem acredite (nutricionista Rodolfo Peres) que alegue que isso é perfeitamente possivel.
Vou começar meu velho diario de treino e dieta. Acho que consigo perder uns 15-20 mins por dia postando pra vcs. 
Quanto aos treinos, cada vez mais pesados.

Balanço de Natal e Ano novo.

O saldo foi: POSITIVO!
Ganho de massa sem ganho de gordura. "OTEEEMO" Dava pra ser melhor? Sempre dá né? 
Consumi horrores de energético REDBULL (merchan!!!!!) sugar free. Olha a hipócrita aiii!!!!!!! Sim sou totalmente contra qualquer tipo de refrigerantes, bebidas gaseificadas. Nao repitam isso em casa. São cheios de sodio e o gas carbonico é una mierda para nosso organismo! Portanto crianças, adultos, idosos, ETs, cachorros e qualquer um que siga esse blog: NAO REPITA ISSO EM CASA!!!!!!!!!!!! Foi uma asneira sem tamanho!!! 
Deixei meu organismo mega acido e posso dizer que... senti diferença nso treinos!!! acreditem se quiser...
Agora ja estou sobria ahhahahaha (AA!)

Fica a foto pos ano novo pra terem ideia:


Nada mal pra depois das festas!

Bom... começando o diario:
Hoje foi treino de costas!
To moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiida!!!
Vou ver se posto uns videos mais pra frente... Ver noq dá huauhahua.... #vergonha

Quanto a dieta, to no lema: EAT CLEAN!
Quanto mais limpa a dieta, mais satisfatorios e limpos serao seus resultados!!!
Hoje foi: aveia, whey, morango, salmao, batata doce, arroz parboilizado e salaaaaaada!!!


Esse foi o papa pos treino. Como treinei tarde (19h30 e acabei 20h30), fiquei so com o carbo pos treino (fatia fina de abacaxi) e a refeição solida (21h30) sem!....

Mais pra frente a rotina ira mudar.
Como agora faço parte do proletariado hahahahha treinarei provavelmente antes de ir trabalhar... Nao ta facil pra ngm!

è isso gente.... fica a foto minha e do noivo desejando um feliz 2013 pra vcs!!!!