Galeria da Evolução

Aqui vou mostrar um pouquinho da evolução que tenho tido com as dietas e treinos!

Aqui vão algumas fotos do antes. Ha mais ou menos 3-4 meses atras... 25% de gordura e 52kg (junho de 2011)



É galera.... o negocio foi trash... mas depois de 1 mes de dieta... Ja deu uma graaaaaaaande melhorada! Fui Para 20% de gordura e 55kg (agosto de 2011)



Deu pra perder bastaaaaaaaaaaaaaante gordura e ganhei bem nos superiores...

Essas são com 2 meses de dieta.... Um mes apos a foto acima. 19% de gordura e 56,6kg (setembro de 2011)






Bom essas sao as ultimas fotos q tirei!
Um resumao....
Eu nao coloco fotos do abdomen, bunda por RESPEITO ao meu namorado e a mim mesma! hehehhe

Assim que estiver de bem comigo mesma, postarei mais fotos!!!!!

Beijosssssss

9 comentários:

  1. Kakaaaaaaaaaaaaa!!! Que é issooooo?!?!? Guria, que PUTA evolução a tua! Tu secou e cresceu muito! E a pancinha que tu tinha hein?! Nooossa! Imagina tu daqui a 1 ano, vai tá uma ogra master!!!Lindaaaa!
    Beijos!

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  2. Kaka....tu tá um arraso mulher...me inspira demais sabia...pois pela foto do começo me identifiquei um cadinho sabe...(naum se ofenda).....como disse no face...vc só vai melhorar cada vez mais!!!!! Parabéns beijo no core

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  3. Super evolução, parabéns kaka.

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  4. Parabens!! Esta evoluindo muito bem!! Joanna

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  5. Meninaaaaa, outra mulher!Parabéns pela evolução.Beijão.

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  6. meu muito bom... manda sua dieta p eu ver... srsrsrs ... se quiser pode mandar por email... ou posta lá no meu blog http://rumoaomeucorposarado.blogspot.com/

    parabéns... achei muito legal sua evolução...

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  7. Lindaaa!

    Evolução espetacular!!!
    Adorei o blog! =)
    beijooss

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  8. Parabéns Kaka!!! Grande incentivo!!!! Vc melhorou muito!! Bjs
    Marisa do ratas

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  9. Káka... Até eu ver as fotos eu não acreditava que de fato existia falsa magra... Mas vc era uma falsa magra...56kg e 27 de bf caraca... Parabéns pelas conquistas...Bjs

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